Utilizzo di una tabella di fitness è un ottimo modo per tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness fisica . Questi grafici consentono di inserire i vostri attuali misure fisiche . Come si lavora fuori e migliorare la vostra forma fisica , è possibile aggiornare le mutate misure fisiche . Monitoraggio vostre misure è un ottimo modo per vedere come si stanno raggiungendo i vostri obiettivi di fitness . Grafici di fitness sono disponibili come modelli sul computer e siti web di template online. Questi modelli sono gratuiti e alcuni sono specifici di genere , in modo da poter utilizzare uno su misura per le vostre esigenze . Istruzioni
Excel 2010

1 Fare clic sulla scheda "File" e selezionare " Nuovo ". Tipo " grafico Fitness " nella casella di ricerca . Visualizzare i grafici fitness a disposizione . Scarica la tabella cliccando l'immagine del grafico e l'icona "Download" .
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Sostituire le misurazioni predefinite nel foglio di calcolo con le tue misure . Rivedere le schede disponibili nella parte inferiore del foglio di calcolo e fare clic sulla scheda "Carta " . A seconda del modello , la scheda può essere chiamato "Misurazioni " o qualcosa di simile .
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Salvare le modifiche facendo clic sull'icona "Salva" sulla barra di accesso rapido .

Google Documenti
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accedere al sito web di Google Documenti. Tipo "Tabella di Fitness " nella casella di ricerca . Visualizzare i grafici fitness a disposizione . Scarica il grafico con il pulsante " Usa questo modello " icona .
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Sostituire le misurazioni predefinite del foglio di calcolo con le misure reali . Rivedere le schede disponibili nella parte inferiore del foglio di calcolo e fare clic sulla scheda " Grafici " . A seconda del modello , questa scheda si chiamerà "Misurazioni " o qualcosa di simile .
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Salvare le modifiche facendo clic sull'icona "Salva" sulla barra di accesso rapido .

OpenOffice
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accedere al sito web di OpenOffice . Tipo "Fitness" nella casella di ricerca . Visualizza i fogli di fitness a disposizione . Scarica il foglio di calcolo con il pulsante " Usa questo modello " icona .
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Sostituire le misurazioni predefinite nel foglio di calcolo con le vostre proprie misure . Rivedere le schede disponibili nella parte inferiore del foglio di calcolo e fare clic sulla scheda " Grafici " . A seconda del modello , può essere definito "di misure" o qualcosa di simile .
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Salvare le modifiche facendo clic sull'icona "Salva" sulla barra di accesso rapido .
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