Notebook presentano sfide di battitura ergonomici e delle attrezzature connesse . Prestare attenzione al modo in cui si digita su un computer portatile in grado di aumentare l'efficienza e, soprattutto , aiutare a prevenire le lesioni da stress ripetitivo alle mani , braccia e spalle . L'American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ) suggerisce di posizionare il portatile sulle ginocchia per mano neutro e una posizione dei polsi durante la digitazione . Utilizzare apparecchiature esterne per bypassare problemi comuni quando si utilizza una tastiera portatile. Posizioni
mantenere una postura comoda quando si digita su un computer portatile .

Digitando con il vostro portatile e il tuo corpo in posizioni ottimali e offre comfort e digitazione efficiente . Mantenere il livello di computer portatile con i gomiti , raccomanda Tips uso sicuro del computer . Lo stesso consiglio vale per la posizione del polso durante la digitazione su una tastiera desktop. Tenere le mani e il livello polsi durante la digitazione .
Periferiche
disattivare il touch pad per terminare le questioni cursore fastidiosi . I componenti esterni

possono contribuire a creare un ambiente confortevole digitazione e contribuire a mitigare le lesioni da stress ripetitivo , come la sindrome del tunnel carpale . Una tastiera e mouse esterni possono evitare disagi durante la digitazione sul vostro computer portatile . Tipo su una tastiera esterna posto su una piattaforma regolabile , consiglia Tips uso sicuro del computer .

Alcuni si lamentano che perdono il loro cursore quando inavvertitamente passano sopra il touchpad del proprio laptop come tipo . L'utilizzo di un mouse esterno sarà alleviare il problema . CNET Review suggerisce disabilitando completamente il touch pad portatile a favore di utilizzare un mouse esterno . Aggiungi un mouse esterno e tenerlo sulla piattaforma con la tastiera .
Arredamento
Il tavolo a destra e sedia promuovere il comfort quando si digita su un computer portatile .

La sedia adeguata e la combinazione tavolo promuoveranno una buona postura e l'uso appropriato delle apparecchiature . Sedersi su una sedia che offre supporto per la schiena , il collo e la testa . Tenere la testa diritta sopra il vostro corpo e le spalle . Se ci si china in avanti per molto, si posiziona indebita pressione sul collo e sulle spalle . Sedersi a un tavolo che è l'altezza giusta per voi o regolare la sedia in modo appropriato. Alcune persone richiedono il supporto per le diverse aree del corpo , come le spalle , collo e testa . Trovare la sedia e il tavolo che funzionano meglio per i vostri bisogni del corpo e bastone con quello che funziona .